02｜你以為自己需要答案，也許你更需要先看見現在的狀態

同一件事情，在不同狀態下，我們可能做出完全不同的決定。

身體疲憊時，一句普通的話也可能令人煩躁；感到不安時，我們容易反覆確認、過度思考；長期承受壓力時，甚至會把「撐住」誤認為自己的個性。

所以，很多時候，我們不是不知道該怎麼做，而是還沒有看見：現在究竟是哪一種狀態正在替我做決定？

有光所說的「狀態」，包括身體的感受、情緒的流動、思維的慣性，以及當下可運用的能量與行動能力。

看見狀態，不是急著替自己貼上標籤，而是開始分辨：

這是我真正想要的，還是疲憊下的反應？
這是直覺，還是恐懼帶來的預設？
我需要立刻做決定，還是先讓自己恢復清晰？

覺察不一定立即消除所有問題，卻會在反應與行動之間，創造出一點新的空間。

而選擇，正是從這個空間開始。